Jesień to bardzo trudny czas dla naszego organizmu. Krótkie dni, mało słońca oraz często nagła zmiana pogody nie wpływa dobrze na nasza odporność oraz dobre samopoczucie. Jak pomóc sobie przetrwać jesień stosując naturalne suplementy?
Jak poprawić odporność?
Wszyscy wiemy, że na odporność organizmu pracujemy cały rok. Dobra dieta, uprawianie sportu oraz przebywanie na świeżym powietrzu mają ogromny wpływ na naszą odporność w trudnych jesiennych miesiącach.
Mimo dbania o swoją odporność przez cały rok warto wspomóc organizm stosując jesienią bio suplementy. Warto skorzystać z dobroczynnej mocy wyciągu z czosnku z cennymi fitocydami, które mają za zadanie przeciwstawić się bakteriom oraz wirusom.
Nie można zapominać o propolisie. Jest to produkt pszczeli, który stymuluje odporność. Jesienią bardzo ważna jest witamina D3, której wszyscy mamy za mało. Witaminę D3 warto zażywać w połączeniu z witamina K2, która zapewni łatwiejszy transport do kości.
Bardzo ważnym elementem, mającym ogromny wpływ na naszą odporność jest witamina C. Naturalne suplementy, które zawierają wyciąg z róży czy pigwy, mają więcej witaminy C niż cytryna, którą tak chętnie stosujemy do jesiennej herbaty. Suplementy naturalne, takie jak lewoskrętna witamina C jest dużo lepiej przyswajalna niż prawoskrętna.
Okres jesiennej pluch to czas, w którym nie możemy zapomnieć o kwasach tłuszczowych omega – 3. Suplementy naturalne, które zawierają kwas omega -3 to przede wszystkim tak nielubiany przez nas tran. Obecnie możemy spotkać suplementy naturalne kwasów tłuszczowych, które mają już dużo lepszy smak, co jest niezmiernie ważne, gdy chcemy suplementy naturalne podać dzieciom.
Walczymy z jesienną depresją
Naturalne suplementy są w stanie pomóc nam również w walce z jesiennym obniżeniem nastroju, który tak często nam towarzyszy. Bio suplementy, które zawierają melisę, żeń-szeń, lecytynę, guaranę oraz magnez będą miały znaczący wpływ na poprawę naszego nastroju.
Naturalnym suplementem na jesienną depresję jest ekstrakt z dziurawca. Dzięki niemu odzyskamy pozytywną energię oraz radość życia.
Suplementy naturalne, które jesienią wspierają nasza odporność oraz dobre samopoczucie są nieocenione dla organizmu. Warto o nich pamiętać i pomóc organizmowi przetrwać jesień, która tak bardzo potrafi wpłynąć na obniżenie naszego nastroju i odporności.